Dor nas Costas

Como é a estrutura de um colchão ideal para a coluna

Como é a estrutura de um colchão ideal para a coluna

Toda vez que pensamos em comprar um colchão e começamos a pesquisar sobre o assunto, somos surpreendidos por uma infinidade de marcas, modelos, revestimentos, tipos de espumas e molas além de centenas de lançamentos a cada ano. Obviamente que dentro de um mercado em evolução é normal como novidades e como tecnologias mais antigas para […]

Continue lendo

Dicas e exercícios para aliviar a dor nas costas

Dicas e exercícios para aliviar a dor nas costas

Acredite ou não, a dureza do colchão em nossa cama é essencial para evitar a dor nas costas. Isso deve ser difícil e ser complementado com um travesseiro baixo.Nesse artigo daremos dicas e exercícios para aliviar a dor nas costas A falta de exercício e maus hábitos em relação à postura podem causar dor nas costas. Aprenda […]

Continue lendo